みなさん、
身体が固くなるときって、どんな時ですか？
緊張したとき、
頑張ってるとき、
夢中になっているとき、
必死なとき、
戦っているとき、
悲しいとき、
怒っているとき、
疲れたとき、
ストレスを感じたとき、
他にもいろいろあると思います。
身体が固まる場面って多いですよね。時間も。
だから、身体の固い状態が当たり前になってくる。
身体と心は一心同体だから、
心もかたーくなる。
心が固くなると、頭も固くなる。
身体や心が固くなると、
血液や神経の流れも悪くなる。
代謝が落ち、太る。
病気にもなります。
ストレッチや体操で、
体を動かすことも大切ですが、
凝り固まった身体はなかなか緩まない・・・・。
整体で、
身体を緩ませて緩ませて緩ませまくりましょう！
すると、
心もスーッと軽くなります。
柔らかい自分を取り戻そう。
2015.1.30
