自分の健康と人の健康を比べすぎないで。

例えば、
自分の身体の柔軟性と人の身体の柔軟性を比べて、
無理やりストレッチなどをしないでくださいね。

特にテレビ番組などを見て、頑張りすぎないでね（笑）

あなたの身体と人の身体は、まったく同じではないんです。
骨格、関節の可動域、筋肉の状態など、全然違うんですから。

比べるなら過去の自分の身体とです。

いろいろな健康法を試す場合でも、
人の体験談を励みにしつつ、
自分の身体と相談しながらやってください。

身体は神様からの借り物です。
大切に扱いましょう。

2015.2.1

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