起きたとき、寝るときの健康法。

多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」の岩部です。

朝、目が覚めたとき、
にっこり笑い、「今日も一日宜しくお願い致します」と自分の身体に言おう。

そして夜寝るときに、
にっこり笑い、「今日も一日ありがとう」と自分の身体に言おう。

元気であろうがなかろうが、
痛かろうが、つらかろうが、
関係なく行いましょう。

ただただにこっと笑い、身体にやさしい言葉を投げかけることを習慣にします。

不思議と身体も心も健康になります。

2015.2.12 2017.9.26

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