鼻水は出しちゃえ。

多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」の岩部です。

鼻水が出たらすすらないことが大切。

からだが出そうとしているものは、
引っ込めずに出すようにしましょう。

もちろん、尿も、便も、汗も、湿疹なども・・・・。

そして、「言いたいことも」も素直に出しちゃえ。
心がスッキリします。

呼吸も同じです。

呼吸も吐くほうを意識して、
しっかりと吐くように心掛けましょうね。

すると自然に肺いっぱいに入ってきます。

2015.2.13 2017.9.26

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