多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」多摩市、町田市、稲城市、八王子市、日野市

肩こり腰痛などのつらい痛み苦しみから解放されたいあなたのための整体院です

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さあ、整体しよう。

頭痛がする、 ちょっと腰が重い、 首や肩がこってきた、 なんか疲れていてやる気が出ない、 そんなカラダのサインが出たら、 さあ、カラダとしっかり向き合おう。 カラダの状態を知るチャンス。 すぐにお薬を飲むのではなく、出来る範囲の簡単な整体でいいのです。 重だるい、痛い、こったところを指先全体で優しくなでるだけでも十分で…
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疲れた体を、整体で集中メンテナンス

寒ーい冬場に目立つ症状と原因は? 例年この時期は、肩こりや腰痛はもちろんですが、背中の痛みを訴える方が増える傾向にあります。 原因は、体液循環が悪くなることで、からだのゆがみ、筋肉の緊張、疲れなどを引き起こすからです。 体液循環を悪くする原因は、大きく4つあります。 1、食事のバランス 2、気温差 3、運動不足 4、睡…
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15キロ走破?

 今朝、あまりにも天気が良かったので、仕事前にジョギングしました! ランニング計測アプリを起動して、15キロにセット! 自宅から多摩中央公園に行き、公園内を11週? 緑の多い中でのジョギングは最高です。 超久しぶりだったので無理をせずに、走ったり、歩いたり、歩いたり……….…
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睡眠中に何度も呼吸が止まる。

 本人はまったく気づかない。睡眠中に何度も呼吸が止まってしまう。 日中の強い眠気やだるさ、起床時の頭痛といった症状が出ることもあります。 睡眠時無呼吸症候群。 睡眠中に喉の空気の通り道がふさがって、一時的に息をしていない状態になる病気です。 病院での診断は、10秒以上呼吸が止まる無呼吸、呼吸が弱くなる低呼吸が…
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尿酸の排泄を促進させよう!

尿酸の尿への排泄を促すために、水・お茶・などで1日2リットルの水分を摂りましょう! 散歩、軽いジョギング、水泳などの有酸素運動は、尿酸の排泄を促進します。1日30分程度の運動を習慣づけましょう。 しかし、ウエイトトレーニングのような負荷の大きい無酸素運動や激しい運動は、逆に尿酸値を上げてしまうので注意しましょう。 薬に…
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からだ回復院 多摩市落合2-20-4(多摩センター)当院裏に駐車場完備 アクセス>>