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菜の花
今日患者さんから、 自家農園で採れた菜の花を頂きました! からし醤油のおひたしにして、 芋焼酎と一緒に美味しくいただきました。 いつもありがとうございます!
赤ちゃんの動きのまねをする
スポーツジムにある筋トレマシンは、主に表層部分の筋肉を鍛えます。 特定の筋肉を強くするには最適ですが、全身のバランスを整えて、 柔らかい筋肉を維持するには、赤ちゃんの動きが超オススメです! うつ伏せになり顔を右に向け、右足をカエル足のように開いて30秒間キープ。 右足を元に戻す。 次に、顔を左に向け、左足をカエ…
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休止中 m(_ _)m
ごめんなさい m(_ _)m 只今、休止しております。
いざ!出雲へ!
今日から2日間、出雲に行ってきまーす! サラリーマン時代にお世話になった先輩にご挨拶。 感謝の気持ちを込めて!
2014年度 健康教室
現在、開催準備をしております! 内容を充実させ、少しでも皆様のお役に立てるよう計画しております。 もうしばらくお待ちください。