カテゴリー: 旧ブログ
今日も曇り
空一面に雲が広がり、めっちゃ肌寒い沖縄。 今年は、１月から天気が悪いとか・・・・ でも、澄んだ空気とエメラルドグリーンの海は 心とからだと魂を癒してくれます。 エネルギー満タン！
沖縄セミナー 初参加
今日３月１０日から２泊３日で沖縄へ。 脳ミソとからだ、心にエネルギーを充電してきます！ 初めての沖縄。チョー楽しみです！ 羽田は雪。 飛行機は、なんとピカチュー号！ 沖縄は曇り。ちょっとテンション でも沖縄名物ソーキそばで 沖縄初体験！
からだに影響する４つのストレス その④
最後に、 ④ 精神的ストレス 皆さんが一般的にストレスと思う、精神的なストレスです。 ただ大事なことは、ストレスになる「出来事や人」が問題ではありません。 それらに対する「不安」「恐怖」「愚痴」「不満」などの言動が問題となります。 自分が発した負の言葉が脳に入力されると、交感神経が高まります。 言葉が交感神経を高め、か…
続きを読む
からだに影響する４つのストレス その③
③ 化学的ストレス 排気ガスやホルムアルデヒドなどの化学物質が体に入るとストレスになるんですよ。 またビタミン不足などの栄養の過不足などもストレスになります。 精製された砂糖などの取りすぎもストレスになるので要注意です！ ジュース、缶コーヒー、スポーツドリンクなど・・・・ 特に、空腹時は体に大きな影響を与えますので、控…
続きを読む
からだに影響する４つのストレス その②
②気候のストレス まさに今です！ 温度、湿度、気圧の変化は、身体に大きなストレスとなります。 雪が降った翌日は、いきなり気温１５度の暖かい日。 次に日は、また急に冷え込む。 特に、急激な変化や一定期間以上の負担は、自覚以上にダメージとして蓄積されます。 からだが環境に追いつけず、自律神経も乱れてきます。 からだを温め、…
続きを読む
大雪！
今日は、水曜日なので休診日。 朝から、雪、雪、雪、雪。。。。。。。。 午後３時ごろから小降りになったので、自宅前、治療院前をせっせと雪かき。 う～、腕、腰にくる～！ 明日は、きっと筋肉痛、間違いなし！ 帰りに誰もいない真っ白な公園で 大の字になって天を仰ぐ。 チョー気持ちいいー！
からだに影響する４つのストレス その①
からだに影響するストレスには、４つの種類があります。 ①構造的ストレス 骨盤の歪みや背骨の歪み、関節のズレなど、 からだの構造的な歪みです。 例えば、からだを歪ます状態。 傾いた椅子に座わるとバランスをとるため体を傾けたり、 長時間座り続けるといろいろなところにストレスを感じませんか？ 斜めの道を長時間歩くと足腰に余計…
続きを読む
