風邪に整体治療は効くの？
結論から言いますと・・・ 整体治療は、風邪に効きます。 整体は、体（骨格）のゆがみを整える治療法の一つです。 特に背骨・骨盤のゆがみが解消されます。 背骨の中には、血管はもちろんですが、自律神経が通っています。 自律神経は、主に内臓の働きや、体温調整、代謝など生命維持に必要な機能をコントロールしており、『交感神経』と『…
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なぜ熱が上がると体がだるくなるのか？
風邪ウイルスの活動は、体温３７℃前後が最も活発と言われています。 体は風邪ウイルスを退治するため、脳の視床下部が命令を出して体温を上げるのです。 そして、体温が上がることでウイルスの活動が抑制されるのです。 また、発熱時は体のエネルギーを使ってウイルス退治を行ないます。 ですから、ウイルス退治以外で体のエネルギーが使わ…
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「風邪っぽい・・・」と思ったら
冬が近づくにつれ、「風邪ウイルス」も活性化してきます。 そして、11月頃から風邪をひく人が急増するため、注意が必要です。 そこで今回は「少し風邪気味かな？」と感じたときの対処法について、ご紹介しますね。 【風邪のひき始めの対処法】 風邪はひき始めの2日間が大事なんです。 風邪のひき始めの症状としては主に、「くしゃみ、咳…
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ぎっくり腰の治し方（ステップ１～７）
ぎっくり腰の患者さんが増えてます。ご注意ください。 予防は、からだを温め、疲れをためないことです。 お風呂にゆっくりとつかり、睡眠を充分取りましょう。 ステップ１：まずは一番楽な姿勢を見つけましょう。 例えば、よつんばいの姿勢になる。 仰向けになり、両膝を曲げる。 横向きになり、背中を丸める。さらに足の間に枕を入れる。…
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ひざが痛い時って、冷やすの？温めるの？
痛みがある時、冷やすか温めるか迷う場合があると思いますが、 基本的には、どんなときでも温めると良いと言われています。 温める最も効果的な方法は、入浴です。 できれば朝と夜の２回がベストです。 使い捨てカイロなどの温熱グッズを使う場合は、直接肌に触れないように注意してください。 蒸しタオルを当てるのも良いでしょう。 患部…
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〇-〇でちょこっと遊んでみました①
こんにちは！ アホなイケてるオヤジを目指している治療家です。 よろしくお願いしまーす。 新聞紙を使ったパントマイムでちょこっと遊んでみました。 テーマは「突然風が吹いてきたー」です。 失礼しました m(__)m
ひざの痛みが運動療法で軽減するのはなぜ？
最近、変形性ひざ関節症の第一治療として、運動療法がテレビなどでも取り上げられています。 それは、運動療法の有効性を証明する研究が多数行なわれ、運動療法自体が痛みを軽減し、変形性ひざ関節症の進行を抑えることが実証されてきたからです。 変形性ひざ関節症のように、ひざの関節軟骨が減ると、関節や骨と骨がこすれ、炎症を起こす物質…
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変形性ひざ関節症の治療って？
中高年が抱える慢性的な膝の痛みのほとんどが、「変形性ひざ関節症」と病名がつけられています。 なんと、1000万人もいるそうです！ 「変形性ひざ関節症」は、クッションのような役割をしている関節軟骨がすり減って、炎症が起こり、痛みがでる病気です。 初期では、膝のこわばりがある程度で、痛みを感じない人も多いと言われています。…
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1回でこんなにも良くなるとは！
先週来られた新患さんです。（男性、７０歳、無職） 主訴は、右膝（内側）の痛みと両側のお尻がつるように締めつけられるです。 右膝は、階段を下る時に痛みが走る。お尻は、座った状態から立ち上がる時に締めつけられるような張りがある。 2週間前から痛みがではじめ、整骨院に通い、低周波治療とマッサージを受けるが改善傾向が見られず。…
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